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2025年の振り返り2025年12月30日Polaris Counseling Office･･･す。筋トレも兼ねているので、パーソナルトレーニングを辞め、ピラティス1本化ができ･･･ています。Sincerely,Aya Yuasa P･･･- 昨日もやり切った!まりなさん・きんに君・AYAさんメニュー満載のトレーニング記録2025年12月29日みずきんぐの推しのためなら頑張れる!自宅で週5回トレーニング生活ブログ･･･んぐです。 昨日も朝と夕方の2部構成でトレーニングを頑張りました! 年の瀬ですが･･･スクワット 15回×3セット・AYAさん加重ツイスト 20秒･･･
- 昨日の夕方トレーニング報告♪2025年12月28日みずきんぐの推しのためなら頑張れる!自宅で週5回トレーニング生活ブログ･･･、2025年12月27日の夕方にやったトレーニングを記録しておきます。忙しい中で･･･、笑いながらできました(笑)。AYAさんの太ももトレーニング･･･
- 大飛躍する人、大暴落する人のしくみ2025年12月28日人生好転稼ぐ!開運引き寄せノート術 読むだけで豊かな未来が面白いくらい引き寄せが起こせるブログ☆開運アロマ調香師☆･･･を掘り出す 稼ぐ開運ライフデザイナー Ayaです 脳のしくみ✖️心理･･･す。 やってみてね♪ (某トレーニング&願いを叶えるプ･･･
- 本日12月27日はゲスト出演しましたフィットネストレーナー、AYAさんのお誕生日2025年12月27日ミセスマートTV・NEOのブログ･･･ト出演しましたフィットネストレーナー、AYAさんのお誕生日です㊗️お誕生日･･･出演していただいた際、食生活やトレーニング方法、スキンケアのこだわ･･･
- 多文化間カウンセリング・ハンドブックの完成!2025年12月25日Polaris Counseling Office･･･もするつもりです。Sincerely,Aya Yuasa Pola･･･以上の専門家のみを採用し、日々トレーニングと査定を実施している。認･･･
- 休養日だけど、ちゃんと動いた日2025年12月22日みずきんぐの推し活&家トレ日記!･･･5分 ・きんに君の座りながら筋トレ ・AYAさんの太もも軽め ・ハッチ室内･･･なった気がします。 明日からのトレーニングも楽しみ! みなさんもク･･･
- 休養日なのに軽く汗かいた!朝夕のホームワークアウト感想2025年12月21日みずきんぐの推し活&家トレ日記!･･･なったけど、達成感があっておすすめ。」AYAさんのショルダータップ: 10･･･ので注意。」AYAさんの太ももトレーニング: 2セット → 「内も･･･
- Amebaなうの代わりにブログを書くしかない件2025年12月20日好きなものと向き合うことで 触れたまだ小さな光 大丈夫、行こう、あとは楽しむだけだ( ᯣωᯣ )･･･夫で広島カープの堂林翔太選手(34)とトレーニングに励んでいるとのこと。「夫は鬼･･･る機会を提供する「NPO法人 AYA」に寄付。これに続く社会･･･
- 【驚きサイズのタラバガニ】今年もあと4回♡2025年12月19日AYAオフィシャルブログ「AYAの料理と何気ない日常と」Powered by Ameba･･･足踏み ダイエット 有酸素運動 健康 トレーニング 筋トレ 足 脚 膝 お尻 太･･･OOMはこちらダンボと私の関係AYA『ダンボと私』数あるブロ･･･
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